Obesitas: get up, stand up!

Schermafbeelding 2015-10-27 om 11.42.46Nu steeds duidelijker wordt dat zitten dodelijk is, wordt staan steeds hipper. Zo bijvoorbeeld ook staan achter je bureau, in plaats van zitten. Een zittend beroep is immers funest. Beter is het dus om dan te gaan staan. Ook op scholen zitten leerlingen veel. Heel veel. Waarom zou je daar niet gaan staan? De Amerikaanse basisschool Vallecito Elementary in California is de eerste school ter wereld waar leerlingen achter hun bureau staan.

Get up, stand up!
Het idee om kinderen in de klas te laten staan komt van Juliet en Kelly Starrett. Het stel is eigenaar van San Francisco Crossfit en zet zich om onder andere diabetes en overgewicht bij kinderen tegen te gaan. Kinderen zitten op een doorsnee schooldag gemiddeld 85 tot 95 procent van de dag op en stoel. Reden dat het echtpaar aan Vallecito Elementary voorstelden om alle stoelen in de school in te ruilen voor ‘standing desks‘.

Staand leer je meer
De school strond daar meteen positief tegenover en is in eerste instantie gestart met een testklasje. Omdat ouders, kinderen en leerkrachten zó positief reageerden is elke juf en meester van de school over gegaan op stabureau’s. En niet alleen voor meer beweging. Onderzoek wijst ook uit dat, naast het feit dat kinderen zo’n 15 tot 35 procent meer calorieën verbranden, ze staand ook meer leren. Kinderen die een stabureau hebben leren per dag 45 minuten langer dan kinderen die achter een bureau zitten.

Stand Up Kids
Na deze geslaagde proef willen Juliet en Kelly Starrett dat meer scholen dit voorbeeld gaan volgen. Het stel heeft daarom samen met de school de organisatie Stand Up Kids opgericht. Zo wil men ervoor zorgen dat binnen tien jaar elk kind achter een standing desk staat. Gaan Nederlandse scholen volgen?