Artikelen door LMCG

De laatste blog van 2016: Bedankt & tot ziens!

Vandaag posten wij de laatste blog van 2016. De afgelopen dagen hebben wij teruggekeken op 2016 door het plaatsen van de best gelezen blogs. Het einde van het jaar is altijd een moment van terugkijken, maar zeker ook van vooruit kijken: wat brengt 2017? Voor ons zal er veel veranderen want vanaf 2017 zullen wij […]

Best gelezen blogs 2016: ‘Broga, meer voor mannen’

Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te blikken. En dat gaan wij dus ook doen. Deze week posten wij de 4 best gelezen berichten van 2016. Vandaag op 2 het bericht: ‘Broga: meer voor mannen’ Foto: Rick Arnold Yoga is een van de trends van 2016. Hoewel vroeger veel […]

Best gelezen blogs 2016: Sport en griep, doe de nek check

Aan het einde van het jaar is het de gewoonte om terug te blikken. En dat gaan wij dus ook doen. Deze week posten wij de 4 best gelezen berichten van 2016. Vandaag op 4 het bericht – hoe toepasselijk- ‘Sport en griep: doe de nek check’ Het is weer zover: ‘Het heerst…’ Vaak als […]

Sporters opgelet! zorgverzekeringen vergelijken loont

Aan het einde van het jaar kijken veel mensen weer even kritisch naar hun zorgverzekeraar. Hierbij is het ook zeker interessant om te kijken naar de sportmedische zorg, want dat de sportarts er alleen is voor topsporters is een misvatting. Iedere sporter, van beginnend en amateur tot aan chronisch ziek en geblesseerd, verdient sportmedische zorg […]

Fit For Free viert heropening

Sportschoolketen Fit For Free opende het afgelopen kwartaal maar liefst twee nieuwe vestigingen en drie hernieuwde vestigingen. Samen met (ex)topatleten, personeel, leden en introducees werden de locaties feestelijk geopend. Onder andere zeilster Marit Bouwmeester, beachvolleybalteam Alexander Brouwer en Robert Meeuwsen, BMX wereldkampioen Niek Kimmann, freestyle voetballer Soufiane Touzani en ex-wielrenster Leontien van Moorsel verzorgden het […]

Changing Life Hub: springplank naar gezonde leefstijl

In Amsterdam-Noord is een voormalige machinefabriek omgetoverd in een hippe ontmoetingsplek voor jonge mensen die willen werken aan een gezonde leefstijl. Changing Life Hub staat voor verbinden, inspireren en veranderen. Een gesprek met directeur Tom Barten (28) over het realiseren van een droom. ‘’Mensen met elkaar verbinden die samen het beste uit zichzelf willen halen.’’ […]

Sporten en voeding: do’s en don’ts

Voeding is cruciaal voor sporters. Maar waar moet men nu eigenlijk op letten: wat zijn de do’s en don’ts? Voor het sporten Minimaal 4 uur voor het sporten minstens 5-7 ml water of sportdrank per kilogram lichaamsgewicht drinken. Dit geeft voldoende tijd om de vochtstatus van het lichaam te optimaliseren voor de inspanning en het […]

Hardlopen en krachttraining: prima combinatie!

Bij fanatieke hardlopers mag krachttraining zeker niet ontbreken. Hardlopers realiseren zich vaak niet dat de sportschool een belangrijke aanvulling is op hardlopen. Maar het is wetenschappelijk aangetoond: specifieke krachttraining voor beginnende en gevorderde hardlopers leidt tot betere prestaties. Specifieke krachttraining zorgt voor meer spierkracht en een efficiëntere looptechniek. Uit onderzoek blijkt dat de loopefficiëntie zelfs […]

No sweat, no glory…

Ik moet (meer of weer) gaan sporten. Ik moet dan wel zweten anders heb ik niet het idee dat ik wat gedaan heb. Herkenbaar? Onlangs las ik een verhelderend boek: No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness van gedragswetenschapper Michelle Segar. Dit boek gaf woorden voor wat ik al […]

Nieuwe ronde, nieuwe kansen (3): Motion Fysiotherapie en Preventie

Er komen steeds meer kansen voor fitnessondernemers om nieuwe doelgroepen aan zich te binden. Drie ondernemers vertellen hoe zij met succes verschillende doelgroepen hebben benaderd. Als derde het verhaal van Motion Fysiotherapie en Preventie. Motion Fysiotherapie en Preventie in Uithoorn organiseerde tijdens de Fitness4Daagse een inloopmiddag voor mensen met een niet aangeboren hersenletsel. De bijeenkomst […]